Boa noite!
A patinação no gelo tem despertado grande interesse nos brasileiros ultimamente. Infelizmente ainda não temos tanta estrutura e materiais disponíveis no nosso país. Para os interessados, atletas e futuros atletas o jeito é apelas para livros em inglês ou outras línguas. Por isso resolvemos criar uma lista com dicas de livros sobre patinação para facilitar a vida de vocês. Selecionamos links da Amazon que sabemos que é confiável e entrega no Brasil todo. Alguns livros são um pouco caros, mas a leitura compensa bastante se você é fã do esporte.
Conditioning for Figure Skating: Off-Ice Techniques for On-Ice Performance
Escrito por Carl M. PoeNós temos esse livro e usamos bastante como base para criar conteúdos aqui no blog. Ele tem muitas informações úteis sobre treino off-ice. Já falamos diversas vezes aqui que o desempenho dos patinadores é uma combinação do treino no gelo e do treino fora do gelo. São horas e horas de alongamento e treinos para fortalecer o corpo e conseguir realizar os movimentos com perfeição.
O livro é ilustrado e apresenta inúmeras técnicas. É bem fácil de entender! Ele também dá dicas detalhadas para todas as categorias da patinação artística no gelo (individual, pares e dança no gelo). Você vai ter acesso a exercícios de aquecimento, alongamento, resfriamento, treino de força, saltos e pliometria, tudo com fotos. O livro também ensina como se prevenir de lesões.
Esse livro é interessante para quem já patina ou quer patinar. Ele é um ótimo material de apoio!
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The Complete Book of Figure Skating
Este é outro livro que temos e usamos bastante para trazer conteúdo aqui para o blog. A proposta do livro é ser um guia o mais completo possível. A autora é uma ex patinadora de elite, instrutora, juíza e e diretora executiva da Associação Profissional de Patinadores.
Neste livro ela apresenta técnicas e métodos de treinamento para todos os níveis e categorias (individual, pares, dança no gelo e sincronizado). Esse livro ensina desde as coisas mais básicas, como sentar no gelo e deslizar pela superfície congelada. Os capítulos estão divididos de acordo com a dificuldade e cobrem todos os movimentos, como spins, saltos e levantamentos.
Outro aspecto interessante deste livro são as dicas que ajudam a decidir a especialidade, escolher os equipamentos adequados e até mesmo sobre nutrição! Também tem informações sobre exercícios para treinar fora do gelo e apresenta a técnica para mais de 100 habilidades do nível básico ao avançado.
Além disso o livro também traz informações sobre as competições, dicas para criar os programas e escolher as músicas, como montar coreografia e escolher a roupa. Outro extra são as informações sobre a pontuação.
Esse livro pode ser útil tanto para fãs do esporte que querem mais informações para acompanhar as competições quanto para atletas que queiram aprimorar suas técnicas. Treinadores também podem fazer um bom uso deste livro, seja para trazer métodos inovadores para as suas aulas ou para ajudar seus alunos a atingirem seus objetivos.
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Tessa & Scott: Our Journey from Childhood Dream to Gold
por
A Tessa Virtue e o Scott Moir são dois patinadores canadenses. Eles são super queridos pelo público e patinam com excelência. Já escrevemos um post sobre eles aqui. Já leram? Eles são medalhistas Olímpicos e já ganharam inúmeras outras competições. Todo mundo que acompanha o esporte conhece os dois.
O livro foi lançado em 2011, mas recentemente foi atualizado com os acontecimentos recentes da carreira deles. Além disso foram adicionamos 3 novos capítulos e mais de 100 fotos novas!O livro conta a história deles desde a infância e lista todas as suas conquistas.
Eles são ícones na patinação artística e vale muito a pena ler sobre a história inspiradora dos dois! É indispensável para fãs dos atletas e para quem gosta de saber mais sobre a vida dos patinadores.
O livro foi lançado em 2011, mas recentemente foi atualizado com os acontecimentos recentes da carreira deles. Além disso foram adicionamos 3 novos capítulos e mais de 100 fotos novas!O livro conta a história deles desde a infância e lista todas as suas conquistas.
Eles são ícones na patinação artística e vale muito a pena ler sobre a história inspiradora dos dois! É indispensável para fãs dos atletas e para quem gosta de saber mais sobre a vida dos patinadores.
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Vocês já leram algum desses livros? Tem vontade de comprar algum? Conta pra gente nos comentários qual desses vocês gostariam de ler! Se tiverem outras dicas escrevam aí também. Estamos pensando em fazer uma segunda parte recomendando outros livros! O que vocês acham?
Até o próximo post!
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